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Seguridad sobre patines: ¿Qué debemos tener en cuenta?

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Si bien es cierto, que cuando vamos en bicicleta el casco es obligatorio y debemos estar atentos a los factores externos que pueden dañarnos cuando pedaleamos. No obstante, cuando nos ponemos los patines también debemos ser conscientes de los riesgos a los que nos exponemos, a nosotros mismos y a los que nos rodean.

Cada vez somos más los patinadores que nos deslizamos por zonas preparadas para el deporte y patinamos entre ciclistas, runners y peatones, por ello aumentan las probabilidades de choque. Es por ello, que siempre debemos ir con las protecciones correctas y respetando las reglas.

Desde el patinador que se calza los patines por primera vez, hasta el que lleva años patinando y controla la técnica a la perfección, deben llevar puestas las protecciones. Hasta las caídas más simples  pueden llegar a causar graves daños si no vamos bien equipados.

La protección más importante es el casco. El casco de un patinador llega más abajo en la parte posterior de la cabeza (hacia la base del cráneo) que un casco de ciclismo, este diseño específico ofrece al patinador una mayor protección para las caídas hacia atrás. El casco debe ir bien ajustado para que en caso de caída no se mueva y realmente proteja; las correas y el micro ajuste (turn ring) son perfectas para ello.

Los protectores de muñecas, codos y rodillas son básicos. Las rodilleras y coderas llevan un interior acolchado y un exterior rígido para proteger el cuerpo de los rapones o cortes en las caídas y las muñequeras deben ser rígidas para evitar distensiones o fracturas en las muñecas. Al igual que el casco, todas estas protecciones deben estar bien ajustadas para que en caso de caídas no se desplacen. Por ello es importante escoger la talla más adecuada para nosotros.

Seguridad sobre patines Cuando escojas la talla de tus protecciones, debes tener siempre en mente el tipo de ropa que vas a llevar cuando patines.

¿Dónde debemos patinar?

Es cierto que lo más atractivo para patinar son las zonas preparadas, como por ejemplo carriles bici o zonas de paseo con aceras mucho más anchas. Sin embargo si eres principiante, te recomiendo que busques zonas con pavimento liso y más ancho, como por ejemplo una plaza o un parque, de esta manera podrás dar tus primeros pasos sin miedo a que otros deportistas se crucen en tu camino.

Si tienes un mayor control, puedes hacerlo en los mismos sitios que los ciclistas y que los corredores, siempre y cuando respetes las normas: circular siempre por la derecha y en caso de que anochezca, hacerte ver gracias a luces luminosas que se colocan en los patines o en el casco.

Si eres de los más valientes y haces rutas de noche, no olvides nunca que lo más importante es que los demás te vean. En este caso además de luces, es recomendable utilizar un chaleco reflectante y siempre ropas de color claro. Ve con cuidado con el pavimento, cualquier grieta o superficie en mal estado puede hacerte caer, si no hay mucha luz puedes tropezar fácilmente.

Si patinas entre más deportistas ten en cuenta estas pautas que todos los deportistas deben conocer:

  1. Presta atención al entorno, si hay más peatones en alguna zona, ve más despacio, cualquier imprevisto puede acabar en susto.
  2. Deja suficiente espacio entre tú y el resto de personas.
  3. Circula siempre por la derecha.
  4. Si adelantas muy rápido, procura avisar.

Seguridad sobre patines

Cuando patines tienes que prestar atención a las señales.

TOMA NOTA: Si estás aprendiendo a patinar hacia atrás, busca una zona despejada.

¡Nos vemos en el asfalto!


Contenido elaborado junto a apasionados del patinaje en línea fitness de Decathlon. 

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