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¡Hola a todos!

Hoy os presento en un vídeo muy práctico 4 sencillos pasos para perfeccionar vuestra técnica de patinaje:

                 

Tened en cuenta el uso de protecciones. Sobre todo por lo que respecta al casco. Debe quedarnos a mitad de la frente, el ajuste debajo de la barbilla y ajustando la altura a la nuca.

 ¡Vamos con los trucos!

1. Cruce: Consiste en aprender a cambiar de sentido mientras patinamos. Hay dos tipos de cruce: el de tijera y el cruce tradicional. En el tradicional cruzaremos nuestras piernas orientándonos a la dirección a la que queramos girar. El de tijera consiste en adelantar una pierna sobre la otra. 

2. Patinar hacia atrás: Para ello realizaremos el mismo ejercicio que cuando patinamos hacia delante, pero teniendo en cuenta que nuestras piernas se deslizarán hacia atrás. 

3. Transición de patinar hacia delante y hacia detrás: Realizaremos el movimiento de desplazamiento hacia detrás.

4. Freno en T: Consiste en aprender a frenar colocando nuestros pies en forma de T. Ten en cuenta el peso del cuerpo que quedará apoyado en el pie trasero.

Ahora os toca a vosotros poner en práctica estos trucos. Espero vuestros comentarios. ¡Y si quieres saber más, no olvidéis suscribiros!

¡Hasta pronto!


Contenido elaborado junto a apasionados del patinaje en línea fitness de Decathlon. 

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