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Cómo limpiar zapatillas running

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Una de las preguntas estrella por parte de nuestros usuarios de running Decathlon es la de saber cuál es la forma correcta de limpiar zapatillas de este tipo para que duren más. En este artículo vamos a ver cómo limpiarlas para que queden como nueva.

Depende de por dónde hayamos entrenado, la apariencia y el estado de nuestras zapatillas puede ser mejor o peor, ya que, limpiandolas sobre todo de barro, podemos alargar la vida de nuestra zapatilla. Y es que, efectivamente, un mal lavado de estas puede ser el causante de acortar la vida útil de nuestro calzado e incluso destrozarlo en el acto. Por ello, os dejo unos consejos muy útiles para que podáis limpiar vuestras zapatillas running sin ningún miedo, consiguiendo que se mantengan en buen estado durante el mayor tiempo posible.

Kipring Long
Kiprun Fast

Tipos de lavado de zapatillas running

Existirían diferentes tipos de lavados para limpiar zapatillas running dependiendo del estado de esta, pero lo primero que hay que hacer es quitar la plantilla y los cordones, ya que podremos lavarlos en la lavadora sin problema utilizando una red de lavado mejor.

Cómo limpiar zapatillas de polvo

Si salimos a correr y pasamos por parque o caminos de tierras, es lo más común, entonces las zapatillas de runner se ensucian de polvo. En este caso, para saber cómo limpiar las zapatillas de polvo, sería muy sencillo, porque basta con pasarle un paño húmedo después de nuestro entrenamiento para que el estado de nuestra zapatilla mejore.

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Cómo limpiar zapatillas de barro

Para limpiar zapatillas running de barro, en el peor de la casos de que nuestra zapatilla se haya convertido en un barrizal, lo más adecuado sería dejarla unas horas a que el barro se seque para después con un objeto punzante, como por ejemplo un bolígrafo quitarle las partes más grandes de barro, siempre podemos también golpear la suela contra una pared para que el barro termine de caer.

Una vez quitado la mayor parte de barro, prepararemos un cubo con agua templada y jabón neutro y con la ayuda de un cepillo de dientes iremos frotando en las zonas donde más suciedad haya incrustada. Intentaremos no utilizar un cepillo demasiado agresivo para lavar las zapatillas running ya que esto podría dañar el mesh. 

Si vemos que el agua está muy sucia a mitad del lavado, iremos cambiando el agua para no añadir más suciedad a la zapatilla.

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Una vez cepilladas, aclararemos las zapatillas de running solamente con agua y las dejaremos secar en un lugar donde no haya una fuente de calor directo (ya que el calor podría deformar nuestra zapatilla), así que lo más correcto sería dejarlas secar al aire libre pero… ¡evitando el sol!

Por último en el momento que las coloquemos a secar, podremos rellenar el interior de la zapatilla con papel de cocina o papel de periódico para que la húmeda la absorba el papel y que el secado sea más rápido y quede menos humedad dentro de ella.

Consejos para limpiar zapatillas running

  1. Runners, NO debemos lavar las zapatillas en la lavadora. Aunque cada vez las marcas de zapatillas utilizan materiales en los cuales si sería posible un lavado corto en nuestra lavadora, la zapatilla a un medio plazo se vería perjudicada ya que los pegamentos y los termo sellados sufrirían pudiendo llegar a romperse. Luego, esta acción queda TOTALMENTE PROHIBIDA. Este tipo de lavado es demasiado severo para lo delicado que es nuestro calzado, además de innecesario. Por supuesto, se entiende que la opción de secadora tampoco es para nada viable. (No queremos que de repente se reduzca en más de una talla nuestra zapatilla).
  2. No utilizar productos de limpieza demasiado fuertes. Normalmente con cualquier jabón neutro deberíamos tener suficiente. (Nada de amoniacos o lejías ).
  3. Conseguir un buen cepillo que gastemos exclusivamente para el calzado deportivo. Uno que podamos mojar y que nos ayude de forma sencilla a retirar la suciedad de nuestras deportivas.
  4. Transportar las zapatillas de running en bolsas transpirables que permitan que estas se oxigenen desde el mismo momento que nos descalzamos. Así  los malos olores no se quedarán adheridos. No olvidemos dejarlas ventilar al aire libre cuando lleguemos a casa.
  5. Uso al menos, semanal, de spray desodorante de zapatillas. Así mantendrá un frescor y perfume agradables. También debes acompañar la práctica deportiva de un calcetín adecuado.
Calcetín running transpirable
Spray desodorante pies Kalenji

Si sigues estos consejos, tendrás una zapatilla que siempre lucirá bonita, además estarás alargando la vida de estas, y por tanto podremos disfrutar más kilómetros de ellas.

☝ Si necesitas unas nuevas zapatillas aquí te dejamos un artículo para saber cómo elegir tus zapatillas running más adecuadas para ti.

Y esto es todo, runners. Si tenéis cualquier tipo de duda o aportación, no dudéis en poneros en contacto conmigo.

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Comentarios
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#11 SHEYLA SÁNCHEZ
Hola Juanma! Como comento en el post, lo que no hay que hacer principalmente es introducir el calzado en lavadora y secador a, y limpiar con productos muy fuertes ( como amoníacos ). La limpieza recomendada es manual, frotando con un cepillo de púas grandes hasta sacar toda la suciedad. Sacando las plantillas y frotándolas de forma individual. Secar al aire libre para a su vez ventilar. Y muy recomendado gastar un desodorante de zapatillas para su mantenimiento diario. Cualquier duda más me comentas. Un saludo!
#10 SHEYLA SÁNCHEZ
Gracias MCarmen, espero que te sirva de ayuda. Luego si quieres puedes comentarios cómo ha funcionado la experiencia. Un saludo deportista.
#9 JUANMA ORTEGA
Nos dices todo lo que no hay que hacer, pero, salvo error, no dices com9 se pueden lavar o limpiar.

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