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Vuelve con cabeza

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Mañana empiezo a correr. El próximo Lunes. Ya empiezo otra vez en Septiembre. Cuando los niños vuelvan al cole.

¿Quién no ha puesto mil excusas para volver a correr?

Pero llega el día que tenemos que volver y  dejar a un lado las excusas baratas que solo sirven para engañarnos a nosotros mismos.

Hemos de ser claros.

“Si, llevo 2 semanas de vacaciones y prácticamente no me he movido. Eché las zapatillas a la maleta porque tenía la intención de hacer unos kilómetros a última hora de la tarde pero no he sido capaz”.

No pasa nada, nos pasa a muchos.”Yo el primero” .  Además, también hay que descansar y desconectar un poco.

Una vez asumido esto, toca volver a ponerse las zapatillas, a sentirse otra vez un runner  o  empezar temporada estrenando unas nuevas, y porque no, descubrir alguna modalidad nueva como el Trail.

Pero sobre todo, hazlo con cabeza. Recuerda que salimos a correr por disfrutar del deporte, por desconectar, por alcanzar una meta, una marca o preparar una carrera. La vuelta es dura, pero agradecida. No lo dudes más y ponte las zapas.

Vuelve con cabeza

Volvemos a correr, pero lo hacemos bien :

  • Progresivamente iremos encontrando un buen ritmo para bajar esos temidos excesos. Entrenar a ritmo lento nos ayudará en nuestros primeros días.
  • Una buena recuperación para pasar las temibles agujetas.
  • La alimentación, parte muy importante del entrenamiento y que muchas veces la dejamos de banda.

Vuelve con cabeza

Sentir esa sensación de satisfacción al terminar un entreno. Estar en forma. Sentirse bien. Vuelve al Deporte.

¡Gracias por leer mi artículo! Si quieres saber más consejos sobre la vuelta al deporte déjame un comentario o consulta nuestro catálogo de material de trial.

Toni Jiménez 

Apasionado del running  Decathlon Terrasa

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