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Alimentos que ayudan a la circulación sanguínea

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Realizar deporte tiene muchísimos beneficios para nuestra salud y para nuestra calidad de vida, entre ellos mejora nuestra circulación. Pero…a veces no sólo sirve con practicar deporte, ¿sabias que existen alimentos que nos pueden ayudar para conseguir unas piernas libres de varices y de arañas basculares?

La práctica de ejercicio de forma regular estimula el retorno venoso y se potencia el bombeo de la sangre hacia las extremidades, mejorando la circulación. Nuestro sistema circulatorio es el encargado de movilizar la sangre a las células, pero la mala práctica, la falta de ejercicio y la mala alimentación hacen que se deteriore.

Echemos un vistazo a los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar la circulación de nuestro cuerpo.