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Aspectos a tener en cuenta a la hora de planificar una ruta

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Llegan las vacaciones y con ellas el deseado tiempo libre para poder realizar nuestros proyectos. Con el verano llegan los días despejados con muchas horas de luz, las altas temperaturas, las ausencias de lluvias… Pero también llegan las tormentas inesperadas, los cambios de temperatura bruscos, los golpes de calor y las aglomeraciones en las rutas más populares. 

Por ello me gustaría hacer un pequeño resumen sobre algunas medidas de seguridad que deberíamos tener en cuenta.

NORMAS GENERALES EN MONTAÑA

  • Siempre que salgas a la montaña deja dicho donde vas. Intenta no ir solo.
  • El material y equipo que necesites llevar siempre debe estar en perfectas condiciones de uso.
  • Guarda fuerzas para el regreso. Nunca tengas prisa en la montaña. Si es preciso, hay que saber renunciar.
  • Utiliza los mapas, libros, internet. Haz una buena planificación.
  • Inicia las excursiones consultando las previsiones meteorológicas.
  • Durante la semana cuida tu preparación física. El montañismo exige estar en buena forma.
  • Diviértete, pero se siempre prudente. Vela por tu seguridad y la de tus compañeros. No dejes solo a un compañero.
  • Llevar siempre botiquín.
  • Mantener el control en situaciones complicadas.
  • No te dejes sorprender, no te confíes, ve siempre atento.

Los peligros en montaña se suelen clasificar en 2 grandes grupos: Objetivos y Subjetivos atendiendo a que el origen sea el entorno físico que nos rodea o bien nosotros mismos en nuestra interacción con él.

LOS PELIGROS SUBJETIVOS: son los que genera el montañero por sí mismo, vienen dados por la actuación de cada persona, podemos exponernos a todo tipo de riesgos objetivos por multitud de causas.

Causas subjetivas

  • Acumulación de errores.
  • Formación del grupo.
  • Fatalidad: Parece algo incontrolable, aunque a veces es por no ser precavido. (Botiquín, pilas repuesto, batería).
  • Condiciones Variables.
  • Cansancio y pérdida de atención.
  • Ignorancia.
  • Inconsciencia.
  • Sobrestimación.
  • Pérdidas y desorientaciones.

Estos peligros se pueden evitar con una actitud personal de humildad y prudencia ante la naturaleza.

LOS PELIGROS OBJETIVOS: son los  derivados de la montaña en cuanto entorno físico,  independientemente de la acción del montañero en concreto.

Causas objetivas

  • Causas Meteorológicas: Suelen ser uno de los factores con mayor incidencia en la acumulación de causas que produce un accidente dado que además de su propia acción, casi siempre potencia otras (frío, lluvia, calor acusado, viento, niebla, oscuridad, tormentas).
  • Causas técnicas: Son las originadas por la dificultad de nuestra actividad, porque otra causa haya incrementado esa dificultad de manera inesperada.
  • Causas ambientales: Suelen ser causas secundarias pero en algunos casos toman vital importancia (animales, plantas tóxicas, vegetación cerrada, ríos, pedreras).
  • Causas personales: Equipo inadecuado, antiguas lesiones, en definitiva, cualquier motivo que interfiera el normal desarrollo de la actividad.

Planificar una ruta Antes de salir comprueba que las condicionales meteorológicas son adecuadas.

ACTUACIÓN ANTE LOS CASOS MÁS COMUNES DE PELIGROS OBJETIVOS

EL RAYO

ACTUACIÓN:

  • Ver previsión meteorológica.
  • Indicios naturales, zumbido, olor a ozono, erección de pelos.
  • Situarse mínimo a 2 m. de paredes.
  • En caso de estar en plena tormenta, colocarse si puede ser encima de objetos aislantes ( mochila, cuerda enrollada, etc. ) con pies juntos y manos alejadas del suelo.
  • Situarse fuera de depresiones, un buen sitio son rocas sueltas en una pendiente.
  • Huir de pequeños techos, desplomes, pequeñas cuevas (mínimo 2 metros de separación de la pared).
  • No andar, permanecer quieto sentado.
  • Quitar objetos metálicos y apagar el móvil o emisora.
  • En refugio, cerrar puertas y ventanas y no acercarse a la chimenea.

LA NIEBLA

ACTUACIÓN:

  • Ver previsión meteorológica.
  • Seguir puntos de referencia claros: ríos, aristas, etc.
  • Permanecer quietos en caso que no tengamos puntos de referencia claros y esperar.
  • Llevar al grupo muy unido y enumerarse de vez en cuando.

TORMENTAS (LLUVIA+NIEVE+GRANIZO)

ACTUACIÓN:

  • Ver previsión meteorológica.
  • Adecuar la salida a las condiciones previstas.
  • Evitar posible desorientación.
  • Pensar en la posibilidad de crecidas y desprendimientos.
  • Protegerse contra las inclemencias.
  • Buscar refugio y secar ropa o cambiarla por seca.
  • No parar hasta llegar al refugio o terminar la excursión para evitar hipotermias.
  • Huir de zonas donde la lluvia, nieve o granizo provoque caídas de piedras, crecidas de ríos o zonas resbaladizas.

ENFRIAMIENTO (HUMEDAD+VIENTO)

ACTUACIÓN:

  • Ver previsión meteorológica.
  • Vestir de forma adecuada.
  • Conocer el wind chill factor (sensación térmica).
  • Evitar las zonas de paso con desprendimiento o expuestas donde el viento nos pueda desequilibrar y hacer caer o pasar rápido por ellas.
  • Descansar en zonas protegidas.
  • Evitar las pérdidas de calor, cuidando cabeza (30%) y extremidades.
  • Moverse rápido para evitar el enfriamiento (75% de energía se transforma en calor).
  • Proteger el equipo que pueda estropearse (frontales, móviles, walkies, gps).
  • Hidratarse y alimentarse bien.

CALENTAMIENTOS (SOL + CALOR)

ACTUACIÓN:

  • Vestimenta adecuada, cubriendo todo el cuerpo.
  • No realizar la actividad en las horas de más sol.
  • Beber cada 20 minutos.
  • Ponerse crema solar, gorra, gafas de sol.
  • Evitar las zonas expuestas al sol.

CAÍDAS DE MATERIALES

ACTUACIÓN:

  • Ver previsión meteorológica.
  • Evitar Vertical de canales o pedreras, crestas descompuestas, conglomerados poco cimentados, taludes de fuerte inclinación, parte baja de desfiladeros.
  • Atención a los animales que están por encima nuestro.
  • Sitios peligrosos en caso de lluvias.
  • En caso de provocar caída de piedras, avisar Gritando ...PIEDRA!!!
  • Evolucionar con máximo cuidado para evitar caídas de piedras.
  • Evitar apoyarnos o traccionar en bloques sueltos.
  • Comprobar con golpecitos secos.
  • Caminos al pie de taludes naturales son peligrosos con lluvia o viento.
  • Al pasar por zonas peligrosas, pasar de uno en uno y atentos.
  • Estalactitas, trozos de hielo ante cambios de temperatura.
  • Estudiar el itinerario y planificar los horarios de paso por las zonas de peligro dentro del itinerario.
  • Prestar atención a las primeras horas de sol, ya que son las más propicias al desprendimiento por el deshielo.

NORMAS BÁSICAS ANTE UN ACCIDENTE

  • No agravar la situación inicial, ante la duda no actuar y pedir ayuda.
  • No descuidar nuestra propia seguridad (P.A.S = Proteger, Avisar y Socorrer).
  • No olvidar al resto del grupo.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA PEDIR AYUDA

  • Identidad del que solicita ayuda.
  • Descripción del accidente, número de heridos, gravedad, tipo de lesiones.
  • Cómo ha ocurrido.
  • Cuándo ha ocurrido.
  • Dónde ha ocurrido. Localización si puede ser con coordenadas o máximo detalle descripción.
  • Con qué medios y ayuda contamos.
  • Condiciones meteorológicas de la zona.
  • Condiciones de acceso al lugar del accidente.
  • Esperar preguntas del grupo de rescate.

SEÑALES DE SOCORRO

– Las señales internacionales conocidas son:

  • Bengala de color rojo.
  • Cuadrado de tela roja con un círculo blanco.

– La señal más práctica puede ser agitar una prenda de color vivo.

– Las señales ópticas o acústicas como linternas, silbidos, espejos y gritos deben tener la siguiente frecuencia:

  • 6 señales espaciadas regularmente en el transcurso de 1 minuto, con 1 minuto de pausa antes de repetir.
  • Los grupos de rescate contestarán con 3 señales en 1 minuto, también con 1 minuto de pausa.

EQUIPO HUMANO Y MATERIAL EN EL RESCATE

– La señales visuales son:

  • Necesito ayuda: De pie, con los brazos levantados y abiertos, formando una Y.
  • No necesito ayuda: De pie, con un solo brazo levantado.

En la planificación de una actividad es muy importante tener en cuenta todas estas recomendaciones ya que nos ayudarán a realizar una actividad más segura y responsable además de saber reaccionar en caso de imprevistos o accidentes.

¡Que disfrutéis de vuestros proyectos!


Contenido elaborado junto a apasionados del senderismo de Decathlon. 


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