¿Cómo elegir tu calzado de senderismo en la montaña?

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A menudo vemos cómo acuden a nuestra tienda aficionados del senderismo que, por falta de información, eligen para sus rutas de senderismo calzado no del todo apropiado para su nivel de práctica y/o tipo de terreno por el que van a transitar. 

Es muy importante que la elección del calzado sea la adecuada ya que la parte, quizás, más importante del cuerpo a la hora de practicar senderismo o montañismo son los pies, y no debemos descuidarlos.

Un calzado de senderismo debe responder a 5 grandes criterios o ventajas. 

1. Agarre/adherencia:

¿Por qué?

Para no resbalarse, deslizarse, caerse... para caminar con total seguridad. Cuanto más accidentado o deslizante (lluvia, nieve...) es el terreno, más agarre y adherencia se necesita.

¿Para quién?

Sobre todo para el senderista que practica con cualquier tiempo, en caminos y caminos "todo terreno". El agarre es aportado por el dibujo y la altura de los tacos.

La adherencia es aportada por el componente de la suela (caucho, TPU...) y también por el diseño del taco.

Los materiales más comunes de la suela son:

- Caucho (natural o sintético) o TPU (termoplástico poliuretano): es el más corriente. En función de su composición puede ser más duradero o más adherente.

- PU: menos utilizado. Muy adherente, ligero, pero menos resistente al desgaste.

- EVA: poco utilizada.  Poco resistente al desgaste pero ultraligera y muy amortiguadora.

*MARCAS Y CERTIFICADOS: 

1. CROSSCONTACT:

cross contact

Desarrolladas por Quechua a base de goma y diseño específico que aporta un agarre y una adherencia óptima.

2. SNOWCONTACT:

snow contact

Suela desarrollada por Quechua a base de goma y diseño específico que aporta un agarre y una adherencia óptimos sobre la nieve y el hielo.

3. VIBRAM:

vibram

Marca de suela que equipa muchos calzados de senderismo.

4. CONTAGRIP:

contagrip

Marca de suela de Salomon que, además, podemos encontrar en otras marcas de calzado.

2. Comodidad:

Andar por la montaña es sinónimo de disfrutar, pero esto no es posible si te duelen los pies.

Para ello es necesario que la talla del calzado esté adaptada a la forma de tu pie (largo, ancho, volumen), que la amortiguación de la suela sea correcta (ver más adelante) y a la plantilla que utilices.

3. Amortiguación.

¿Por qué?

- Para absorber los choques del calzado con el suelo.

- Para limitar el cansancio y los dolores.

¿Para quién?

- Para el excursionista que camina:

        - Rápido o durante mucho tiempo,

        - En caminos o en caminos "todo terreno".

Gracias a:

- Entresuela de PU o EVA de densidad adaptada.

    - Muy buena amortiguación si: talón y puntera integral de EVA.

    - Aún mejor si es EVA comprimida (moldeada).

En algunos casos tan solo la suela exterior juega este papel (o no) en función de la densidad de PU o de EVA.

- Tipos de amortiguaciones y diferentes insertos:

      - PU: duradero. Amortiguación variable en función de su composición.

      - EVA: más ligero pero menos duradero ya que está compuesto de una especie de burbujas que con el tiempo explotan y aumentan la rigidez.

      - EVA COMPRIMIDA: es la más eficiente. Más duradera y más amortiguadora. 

4. Sujeción:

¿Por qué?

- Sujeción del pie para evitar la incomodidad y mejorar la propiocepción (ser más preciso).

- Sujeción del tobillo para evitar torceduras (altura y rigidez de la caña).

¿Para quién?

Importante para todos los excursionistas, pero sobre todo:

- En terreno accidentado (todo terreno , con piedas).

- En larga duración,

- Con una mochila pesada.

Gracias a:

- Sujeción del pie:

      - Suela más o menor rígida.

      - Caña más o menos precisa/ceñida al pie.

- Sujeción del tobillo: caña más o menos rígida. 

5. Impermeabilidad:

¿Por qué?

- Para protegerse de las intemperies, de la nieve o de los pasos en el agua.

- Para conservar los pies secos.

¿Para quién?

- Para el excursionista que realiza sus rutas con cualquier tiempo y/o en la nieve.

¿Cómo?

- Gracias a una especie de calcetín elaborado con una membrana impermeable y transpirable sellado por una venda estanca e incorporado a la pared del calzado (bootie). Es la más utilizada por Quechua. 

El calzado se somete a un test de validación sumergiéndolo en agua. Una maquina crea un número de flexiones para simular la marcha. 

Posteriormente, se verifica si el agua ha penetrado en el calzado.Si no hay agua dentro del calzado, éste es validado para este número de flexiones.

La eficiencia del calzado de Quechua impermeable se mide de dos maneras:

1. La duración: en función de la calidad de los diferentes componentes utilizados, reivindicamos tres niveles de resultado:

   - Número de flexiones.

   - Número de km.

   - Número de horas de marcha durante el cual el calzado no dejará pasar ninguna gota de agua.

2. La altura de la caña: en función de la altura del "bootie" impermeable, el calzado será impermeable hasta el maleolo, por encima de los maleolos o aún más arriba en algunas botas de senderismo en la nieve.

¡¡IMPORTANTE!!

Un calzado "impermeable y transpirable" siempre será bastante menos transpirable que uno no impermeable. 

Existen otras ventajas necesarias en función de las necesidades del cliente.

- Aireación: para evacuar el calor y la humedad del calzado. Necesario para el excursionista que realiza sus rutas en tiempo caluroso, o aquel que transpira mucho. Recomendable un calzado con poca o sin caña como una sandalia o calzado ventilado, o una caña de mesh calado.

- Ligereza: necesaria en aquellos excursionistas que buscan velocidad (fast hiking) o que practican senderismo en caminos fáciles. Recomendable la utilización de componentes ligeros como la amortiguación EVA, o de menos componentes como la caña baja. 

- Protección: para aquellos excursionistas que practican en caminos "todo terreno", accidentados o con piedras, o aquellos que practican durante un largo tiempo. Gracias a un protector delantero, una suela más rígida o una caña alta.

- Solidez: para utilizar el calzado más tiempo. Necesaria en junior o excursionistas regulares-intensivos que practican en terrenos accidentados. La proporcionan una suela reforzada en la puntera y en los tacos, la utilización de componentes más resistentes a la abrasión y el desgarro y algunas cañas de piel. 

- Lazada rápida: para los excursionistas que necesitan rápidez y facilidad a la hora de abrochar su calzado, o para el excursionista junior que no sabe atarse los cordones. Conseguido con el sistema de cordones con tanka.

- Aislamiento térmico: necesarios para aquellos excursionistas que practican con frío y nieve. Gracias al aislamiento de la suela, a la medida de termicidad, y a la elección de caña alta o muy alta (bota).

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