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¿Botas de montaña o zapatillas de Trekking?

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Hemos pasado de las tradicionales botas a zapatillas de trekking. De botas de montaña a zapatillas... Pero... ¿cómo saber qué debo utilizar en cada momento? 

Son numerosos los especialistas que señalan las ventajas de optar por un calzado ligero. No obstante hay que asegurar que, aunque se trate de unas zapatillas, tienen que ser de montaña - que poco tienen que ver con otras zapatillas de otros deportes como las de running- es decir, que estén específicamente diseñadas para uso en montaña. Estas zapatillas están provistas de suelas más resistentes, con diseños más agresivos que permiten una mayor fijación al terreno, contrafuertes mejor armados, puntas más reforzadas, etc. Se puede decir que tienen los elementos en común con una bota de baja o media montaña, pero manteniendo la sujeción por debajo del tobillo. 

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Hay que pensar que siempre que se trate de alta montaña y vayamos a estar expuestos a meteos más extremas con lluvia y nieve, si o sí debemos llevar botas altas; pero la cosa cambia en baja/media montaña. Es ahí donde entramos  a valorar si nos ponemos las botas específicas para hacer trekking o nos pasamos a las zapatillas.

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Si siempre hemos usado botas, es normal que la percepción sea la de ir más desprotegidos. El hecho de alternar botas con zapatillas facilitará que nuestros músculos y tendones tengan que trabajar para realizar su función estabilizadora.

La protección frente a torceduras de tobillos la marca que la suela sea estable (más que el hecho de que la caña tape los tobillos). Esto se consigue haciendo una suela más ancha que la horma, por eso no dudes en seleccionar un modelo de zapatilla específico para baja o media montaña.

Si optas por la caña media conseguirás, además, evitar golpecitos en los maleolos, muy a tener en cuenta en pedreras.

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Muchas zapatillas de montaña llevan membrana impermeable-transpirable. Para esto lo mejor es tener en cuenta que si la vamos a utilizar en invierno con alto índice de lluvias, debe llevar la membrana; si por el contrario vas a hacer el camino de Santiago en verano, se convierte en un elemento prescindible, ya que en ese caso lo mejor es optar por un modelo transpirable.

Llega el otoño y toca hacer vuelta a las montañas, ¿qué elegirás para las próximas salidas? ¿Bota o zapatilla? Yo lo tengo claro, alternaré entre unas y otras para cuidar al máximo mis pies y músculos. ¡Comparte tus experiencias!

¡Nos vemos en las montañas!

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