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Ping Pong: ganarás mucho más que partidos

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Parece divertido. Parece entretenido. Pero la realidad es que el ping pong es mucho más que un pasatiempo. Es un deporte muy completo, que le dará grandes recompensas a tu cuerpo, mente y amistades.


Aquí te traemos 14 beneficios que descubrirás practicando este deporte, también conocido como tenis de mesa:


1. Mejora los reflejos, la coordinación y la velocidad de reacción:

Es un ejercicio aeróbico, pero tu mente lo vive a tope. Tus ojos le envían señales a tu cerebro, éste las procesa y las envía a tu mano, piernas y torso. Y todo esto ocurre en cuestión de milisegundos. 


2. Estimula tu concentración:

Te ayuda a practicar la fijación mental en un objetivo, eliminando todas las distracciones externas. Esto es muy útil para muchas otras cosas en tu vida.


3. Constancia:

Paso a paso, irás teniendo un mejor nivel. Aprenderás mucho de determinación.


4. 272 calorías menos:

En una hora de ejercicio, quemarás muchas calorías. Así que si estás buscando una nueva actividad física, el tenis de mesa puede ser ideal.


5. Fuerza de brazos:

Sin el riesgo de lesiones fuertes o choques, ejercitarás los músculos de tus brazos y muñecas.

6. Menor riesgo de lesiones: 

Al no ser un deporte de contacto, la probabilidad de lesionarte disminuye considerablemente. Sin embargo, siempre es recomendable realizar un calentamiento y escuchar a tu cuerpo para no sobreexigirle.


7. Deporte económico:

Con un coste mucho menor a otras prácticas, puedes hacer deporte por poco dinero.


8. Valor de la amistad:

Es una gran práctica para realizar con amigos, o para hacer nuevos amigos. A cualquier hora y casi en cualquier lugar te hará socializar mucho.


9. Simple:

No necesitas ni mucho equipamiento, ni esperar a que haga determinado tiempo. Tampoco debes prepararte demasiado. La simplicidad del tenis de mesa es sin duda una gran ventaja.


10. Sanamente adictivo:

Liberas muchas endorfinas al practicarlo. Y como con todas las cosas buenas, cada vez tienes más ganas de seguir jugando. Esto es, en definitiva, un win-win para tu cuerpo.

11. Siempre da revancha: 

Al comenzar, especialmente si juegas contra contrincantes más avanzados, es probable que caigas abatido en diversas ocasiones. Con paciencia, perseverancia y práctica, irás mejorando tu técnica y siempre tendrás nuevas oportunidades para demostrarla.


12. Lograrás un mayor equilibrio:

En el tenis de mesa, es fundamental tener un buen apoyo, una buena flexibilidad de las rodillas y la posición correcta donde recibir un pelota. 


13. Aprendizaje constante:

Es un deporte simple, sí, pero eso no significa que por ello en algún momento ya “te lo sepas”. Está lleno de secretos, tácticas y trucos, por lo que nunca te cansarás de aprender. 


14. Control de la fuerza:

Al poco de comenzar descubrirás que nada tiene que ver con una cuestión de potencia, sino de saber la fuerza y distancia precisa para dar tus mejores golpes.


Como verás, el ping-pong tiene muchísimo que ofrecerte. ¿Aún te lo estás pensando? ¡Venga, vamos a jugar! ¿Quién sirve?


¿Tienes alguna duda? ¿Algún comentario? ¡Lo esperamos! Aquí podrás encontrar toda la gama de artículos para practicarlo.


Contenido elaborado junto a apasionados del ping pong de Decathlon

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