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¿Qué es el canicross?

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¿Sabías que correr con tu perro también es especialidad deportiva? Antes, la modalidad más popular era el mushing, donde los perros tiraban de un trineo. El Canicross fue introducido en España hace aproximadamente 10 años, en las competiciones regulares. A nivel federativo, depende de la Federación de Deportes de Invierno. 

En toda Europa el Canicross cuenta con mucha afición, existiendo una Federación propia con importantes campeonatos dedicados exclusivamente a esta modalidad y con un nivel competitivo altísimo.

El canicross basicamente es correr atado a tu perro, normalmente por caminos de tierra, y requiere muy poco equipamiento. Sólo necesitas un arnés especial de tiro para el perro, una línea de tiro con amortiguador y un cinturón de canicross para atarte a la cintura, un poco ancho para que los tirones no afecten a tu espalda. Por esa razón no valen las correas de paseo.

En cuanto al tipo de perro, no hay reglas. Se admiten todo tipo de razas, aunque lo más frecuente es ver canes de raza media y grande (20 ó 35 kilos). Como cualquier corredor que practique atletismo o cross, hay que verificar que tu perro tenga una buena forma física, tenga microchip y todas las vacunas en regla. No dejes que tu perro compita si es menor de un año, ya que todavía está en proceso de crecimiento y podría afectar a su desarrollo.

Las reglas son sencillas, el can deberá ir por delante del corredor en todo momento, y no está permitido tirar del perro ni maltratarlo tanto física como verbalmente.

Técnica de carrera

El hecho de correr atados por un perro hace que la técnica de carrera sea diferente a correr sin perro. En el canicross se debe de trabajar mucho la flexibilidad y la técnica de carrera para optimizar el empuje extra del perro, a la vez que procuramos lastrarle lo menos posible a través de una zancada más ágil que la habitual. 

También, se debe trabajar la parte superior a través de la musculación puesto que en ocasiones tenemos que controlar al perro y una vez que va lanzado esto requiere algo de fuerza. También, debemos hacer especial hincapié en fortalecer nuestros tobillos y sobre todo nuestras rodillas, que sufren mucho al intentar frenar al perro, especialmente en las bajadas.

¿Cómo entrenar para competir en canicross?

Piensa en tu perro como si fueras tú mismo. Tú como corredor no te lanzas a correr carreras de cierta distancia directamente, sino que adquieres fondo poco a poco alargando los entrenamientos y mejoras la velocidad gradualmente con series. Tu mascota asimilará las salidas y le evitarás lesiones.

Las competiciones se desarrollan por caminos de tierra, para no dañar las almohadillas de los perros, y las distancias habitualmente suelen rondar los 10 kilómetros, aunque no está de más educar a tu perro para que sepa cómo tiene que comportarse ante bajadas o subidas pronunciadas o tramos técnicos.

Si sueles compartir entrenamientos con tu mascota y eres un amante de la naturaleza, el canicross es tu deporte. Al contrario que cualquier otro compañero de entrenamientos, el perro nunca te va a poner excusas para correr a tu lado.


Lorena Hernández 

Apasionada de Running  

Decathlon Vitoria-Gasteiz


Referencias:

- http://www.canicross.es

- http://www.rfedi.es

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