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¿SABES LO QUE NECESITAS PARA SALIR A LA MONTAÑA?

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Deportistas, ¡LLEGÓ EL VERANO!

 Es tiempo de coger las zapatillas un domingo de madrugada e ir a la montaña a pasear o correr. ¿Buen plan verdad? Ahora solo queda saber que zapatillas escoger.


¿Cómo elijo mis zapatillas para salir a la montaña?

En primer lugar, veremos las características que necesitan unas zapatillas para ser adecuadas para salir a caminar o correr por la montaña, ya que las propiedades de su suelo son distintas a las de la ciudad.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

  • Suela: un mayor agarre para poder afrontar un terreno irregular ya sea por piedras, tierra, arena, ramas o raíces. A parte deberá tener mayor adherencia para no generar resbalones si pisas en una zona mojada. La suela también tendrá un mayor grosor para impedir que las piedras o pinchos generen molestias en nuestros pies.
  • Sujeción: la zapatilla tendrá que quedarse ajustada al pie (sin apretar), para ello deberá tener unos cordones óptimos junto con una estructura interna que permita tener el pie estable en todo momento.
  • Estabilidad: esta característica es una de las más importantes ya que evitará lesiones a la hora de hacer estos deportes. Esto se consigue con una amortiguación que permita minorizar el impacto con el suelo a la vez que no deje torcer el pie para ningún lado. A esta amortiguación se complementa con la suela y la sujeción para tener la mejor estabilidad posible en este terreno.
  • Tela de la estructura: para dejar respirar el pie, tendrá que tener una tela ligera y transpirable, a la vez que robusta para evitar enganchones con ramas, zarzas... 



Hora de elegir zapatillas

Una vez vistas las características necesarias, veremos una serie de zapatillas que adaptaremos a el uso que se le vayan a dar. Esto dependerá del tipo de terreno, su dificultad y la cantidad de kilómetros que haremos con las zapatillas.


Estos modelos mostrados a continuación están ordenados de menor a mayor en cuanto a kilómetros, altura de taco y amortiguación:

Y esto es todo deportista, solo queda elegir la zapatilla que mejor se adapte a ti y salir a la montaña.

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