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¿Y ahora qué?

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«Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios» -C.S. Lewis-

Vivimos una situación actual complicada a muchos niveles, y el deporte es para muchos nuestra manera de vivir y de expresarnos, aunque sea raro. Cuando estamos agobiados nos colocamos las zapatillas y corremos como locos, en mi caso, otros seguro que salen con la bici, etc. Pero ahora estamos privados por el bien de todos de esta maravillosa libertad donde antes no éramos tan conscientes. Es curioso que nos haya tenido que parar la vida para que volvamos a lo primario y a lo realmente auténtico, nosotros mismos. 

Pienso que tenemos una gran oportunidad, resetearnos de todo aquello que nos lastra, dejar a un lado nuestro ego aunque las redes sociales no ayuden a ello y sobre todo cuidar nuestra mente y cuerpo. 

Cuando estamos inmersos en los entrenos, competiciones y objetivos futuros desconectamos de nuestro verdadero interior, es sólo cuando paran nuestra actividad física cuando se nos caen las barreras, nos sentimos desnudos y en muchas ocasiones perdidos. Estoy segura que hay miles de pregunta en nuestras cabeza ¿perderé la forma? ¿cómo entreno para seguir fuerte?, y ¿ahora qué?. Se nos han roto los esquemas por completo.

Ahora nos toca ser resilientes y sacar nuestras habilidades de afrontamiento a la luz. La resiliencia es la capacidad de reponernos en la adversidad y ahora este COVID´19 nos está poniendo a prueba. 

Te entiendo como te sientes, la jaula impuesta no le gusta a nadie y cuando estamos acostumbrados a que nuestra vida esté en el exterior es como sentir que el aire es asfixiante. No te juzgues, no te castigues, pide ayuda si lo necesitas y sobre todo acepta cada emoción. Todo va a depender de como quieras enfocar las cosas, no es un camino fácil pero sí una oportunidad para trabajar nuestra mente, esa que nos lleva a las mejores y peores emociones. Es un momento para gestionar mejor el estrés y que no derive en ansiedad, cada día hacer un pequeño trabajo de momentos positivos que hayas vivido, replantear si los pilares sobre los que te has sustentado este tiempo son los mejores, aprovechar para fortalecer los puntos débiles de tu cuerpo como puede ser la flexibilidad.

Somos dueños de crear nuestro día a día y decidir de qué color quieres que sea el sol, para mí está siendo una oportunidad, tener tiempo para dedicarme y sanarme. 

Te reto a que lo intentes y que este confinamiento sea el mejor entrenamiento de mente que puedas hacer.

Comentarios
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#7 ANTONIO GALLARDO VILCHEZ
Sonia yo aprendí mucho de tus palabras en entrevistas y post. Me enseñaste a ser capaz de pensar en positivo y hablar conmigo y con los míos para mantener la mente distraída en las Ultras. Gracias y seguiremos fuertes sin duda
#6 SONIA MACIAS
Autor de la publicación
Gracias Antonio por tus palabras ahora nos toca volver a ser fuerte y ser positivos. Relajar la cabeza y tirar de esos momentos que nos llenan de emoción. Un abrazo y espero que pronto volvamos a compartir kms.. qué ganasssss
#5 Comentario eliminado

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