Menú

Trail runner, así debe ser tu GPS

3 549
4.8/5

¿Eres corredor de montaña y estás pensando en renovar tu GPS deportivo aprovechando el  Black Friday? Hablamos de las características que debe tener el pulsómetro-GPS de un trail runner para que te ayude a exprimir todo el potencial en tus entrenamientos. 

1. BRÚJULA Y TRACKS PARA "PERDERTE" CON SEGURIDAD

Una de las características más motivadoras de la práctica del trail running es precisamente la libertad que genera perderte en lugares remotos y disfrutar por unas horas de la conexión con la naturaleza allí donde parece que aún no han sido tocados por la mano del hombre, pero esto no quiere decir que nos parezca apetecible la idea de que los bomberos nos tengan que acabar rescatando en helicóptero de Peñalara, el Veleta o del Puigmal. 

Para ello los GPS deportivos de última generación suelen contar con tres elementos para ayudar orientarte: brújula, la posibilidad de seguir tracks o mapas, y una de nuestras características favoritas, que sea capaz de guiarte al punto de origen de la ruta.  

Polar m430, el GPS que te guía de vuelta por menos de 150€

polar_m340_white - 008 --- Expires on 01-06-2021

Polar M430

Cuando la marca finlandesa sacó la luz este GPS deportivo allá por abril de 2017, su precio de partida era de 220 €, ahora 3 años después lo puedes encontrar casi por 100 € menos (139,99 €)  pero con las mismas características que lo convertían en una muy buena apuesta para los corredores de montaña. 

Aunque no incorpora la descarga de tracks, sí que te ayuda a volver al punto de partida con la función back to start. Pulsómetro desde muñeca y compatible con bandas de pecho.  

Perfiles específicos para el running: sensores para identificar la cadencia, la amplitud de zancada, hay que sumarle otras funciones más generales propias de una pulsera de actividad, como control de la actividad diaria, calidad del sueño, calorías, e incluso el nivel de agotamiento originado por los entrenamientos.

2. PANTALLA ANTIRREFLECTANTE

En montaña es muy importante que el GPS que escojas su pantalla pueda leerse ante cualquier incidencia del sol sobre la misma. Si esto es importante también cuando se trata de carrera urbana, con mucho mayor motivo en el medio natural donde es más que probable que no podamos encontrar en ciertos tramos ni un hueco a la sombra. 

3. QUE SEA LIGERO, TRANSPIRABLE Y SE AJUSTE BIEN A LA MUÑECA

Cuando se trata de tirar muchas millas, un GPS pesado hará que nos moleste hasta el braceo cuando nos vayamos aproximando al ecuador de nuestra ruta

Además, una mala transpiración de la correa podría generarnos rozaduras y molestias, ¡y bastante tenemos con las agujetas y rozaduras normales para que el reloj deportivo incorpore nuevas penurias al post entreno! 

Otro aspecto no menos importante es que esa ligereza y esa transpiración debe conseguirla sin penalizar un ajuste óptimo que genere la lectura de pulsaciones más precisa desde la muñeca, sobre todo para aquellos que descartan el uso de la lectura desde el pecho. 

4. RESISTENTE A LAS CAÍDAS Y ROCES

En una disciplina como el trail running donde debes estar constantemente atravesando diversos y complejos terrenos y en la mayoría de las ocasiones con una inclinación no apta para patosos, es habitual que por desgracia a veces se sufra alguna caída, por ello es muy importante que cuando busques tu GPS te asegures que está pensando para no rallarse ni romperse fácilmente. 

GARMIN INSTINCT, HECHO PARA EL TRAIL RUNNING

GARMIN MONTRE GPS INSTINCT - 201 --- Expires on 02-12-2028
GARMIN MONTRE GPS INSTINCT - 205 --- Expires on 02-12-2028

Cuando se trata de recomendar un gps deportivo para un corredor de montaña que busca un precio medio (229,99 €), nos encanta recomendar el Garmin Instinctse trata de un reloj todoterreno y que cumple sobradamente con las necesidades del deportista en la montaña: incluye tracks, es ligero, transpirable y casi irrompible. 

Pero sin duda, lo que más nos gusta en su pantalla principal (van cambiando en función de tus necesidades) con el resumen de la información más útil en la alta montaña: predicciones metereológicas, altura y nivel de batería

Su pantalla está pensada para que puedas ver el reloj sin problemas independientemente de la luminosidad del momento. Resistente al agua hasta 10 atmósferas (100 m de profunidad) y por supuesto cuenta con altímetro, brújula electrónica y barómetro.

Suunto 9 Baro, batería sin límites para la ultradistancia

SUUNTO SUUNTO 9 BARO - 202 --- Expires on 02-12-2028
SUUNTO SUUNTO 9 ALL BLACK - 201 --- Expires on 02-12-2028

Si ya buscamos subir un poco el nivel de nuestra tecnología deportiva, tenemos que pensar en la marca outdoor y montañera por excelencia, Suunto. Tanto el Suunto 5 (259,99) como el Suunto 9 Baro (465 €) son también una muy buena apuesta para la práctica del trail running. 

Una de sus características más llamativas es la capacidad de adaptar su batería a sus necesidades de entrenamiento. Cuando vas a iniciar la actividad te avisa de la batería disponible en ese modo y te da la posibilidad de cambiar a un modo más conservador para que puedas acabar el reto si estimas que vas a necesitar más tiempo de batería. 

Mientras que el Suunto 5 te aporta  hasta 40 horas de grabación con GPS, el Suunto Baro 9 puede llegar ¡¡¡hasta 120 horas!!! Ambos modelos cuentan con lectura de tracks. 

Mapas en tu muñeca, Garmin Fénix 6 Pro

GARMIN FENIX 6 PRO GREY NOIRE PE20 - 000 --- Expires on 09-10-2028 (1)
GARMIN FENIX 6 PRO GREY NOIRE PE20 - 000 --- Expires on 09-10-2028

El Garmin Fénix 6 Pro ( 649,99 €) es perfecto para el trail running por 4 razones principales: permite la lectura de mapas (no ya solo tracks), incluye un pulsioxímetro que evalúa la saturación del nivel del oxígeno en sangra, elemento ideal cuando se entrena en altura, es ultrarresistente a los golpes y las rozaduras y por último también incluye un modo de ahorro de energía similar al de Suunto que permite una gran autonomía para la ultradistancia

Por supuesto, estos son solo algunas de las funciones que destacamos como útiles para el trail running, pero cuando se habla del Fénix 6 Pro es más fácil preguntar qué no hace, porque la lista de posibilidades para el multideporte y el día a día es casi inacabable. 

5. PULSÓMETRO COMPATIBLE CON LECTURA DE BANDA DE PECHO

El sube y baja característico de de las carreras de trail running puede generar, sobre todo en aquellos con muñecas finitas, que la lectura óptica desde muñeca se vea alterada por el movimiento que se genera del reloj en la muñeca

Por esta razón es fundamental, ya que cuando se trata de carreras o entrenamientos largos es muy importante que conozcas en qué zona cardíaca de entrenamiento te encuentras, que puedas contar con la mayor fiabilidad posible, y no hay lectura más segura que la que se toma directamente desde el pecho, aunque si bien es cierto que la lectura óptica sobre la muñeca cada vez es más precisa. 

6. QUE SEA RESISTENTE AL AGUA

Si llevas poco tiempo en esto del trail running puede que pienses, "¿y qué más da? No soy triatleta", pero tranquilo, que si sigues entrenando y compitiendo en carreras de montaña no tardarás en comprender el sentido. Cuando se trata de competir o entrenar muchas horas en un ambiente de metereológico que puede cambiar con tanta rapidez como es la montaña, nada te garantiza que esa carrera que empieza con un sol de infierno no acabe con cántaros de agua. 

Y sí, no te vas a sumergir ( o vete a saber porque tampoco sería la primera vez que algún organizador gracioso de carreras de trail piensa un recorrido que implique el paso de algún riachuelo), pero la lluvia prolongada durante varias horas sobre el reloj puede acabar afectando al funcionamiento del mismo si este no garantiza una tecnología estanca respecto al agua. Por suerte a día de hoy casi todos los GPS deportivos suelen tener una estanqueidad al menos de 5 atmósferas (50 metros). 

7. QUE ME INFORME DE LA METEREOLOGÍA Y LA ALTITUD

La importancia de conocer la predicción metereológica cuando entrenamos en montaña es vital para garantizar nuestra seguridad, y si nuestro GPS deportivo puede ayudarnos con ello, e incluso enviarnos algún aviso de posibles cambios que puedan ponernos en riesgo, mejor que mejor. Por ello es buena idea que busques GPS que incluyan barómetro.

Algo parecido ocurre con la altitud, el entrenamiento del corredor de montaña tiene una gran importancia conocer el porcentaje de desnivel medio en el que se ha producido el entrenamiento para poder estimar el estado de forma para determinadas modalidades de competición en las que una buena gestión estratégica de los tramos de subida son claves para arañar unas cuántas centésimas a tu marca previa. Busca relojes que incluyan altímetro. 

Para cualquier duda puedes contactar en Decathlon Manresa con Lidia Castillo (lidia.castillo@decathlon.com) y la experta en tecnología Lourdes Paula (lourdes.paula@decathlon.com), ¡estaremos encantadas de ayudarte!


Comentarios
Comenta esta publicación:
  He leído y acepto las reglas de publicación de las opiniones
Autorizo a Decathlon a recopilar mis datos personales (nombre, apellidos, correo electrónico...) para publicar mi opinión
En Decathlon, nos ocupamos de tus datos personales
#3 DÍDAC MASIP
MUY BUEN POST!!!
#2 LIDIA ALONSO
Me alegra que te guste, Sandra! :)
#1 SANDRA LOPO
Muy buen post!

¿Quieres compartir tu experiencia
deportiva en la Comunidad?

Escribe tus propios artículos sobre tu deporte favorito.