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Bastones de travesía. ¿Cuál es el tuyo?

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¿QUÉ NOS APORTA UN BASTÓN DE TRAVESÍA?

Nos van a equilibrar en aquellos terrenos difíciles, sobre todo cuando tengamos que realizar un descenso por una pendiente pronunciada o un lugar de difícil acceso.

En el caso de las subidas nos ayudarán a impulsarnos ahorrando energías y disminuyendo el cansancio.

Nos permitirán repartir el peso en las piernas y brazos, de esta manera dinamizaremos nuestra marcha, ejercitaremos también el tren superior.

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  Aprende a utilizar tus bastones correctamente.

Por último destacar, que al servir de punto de equilibrio y repartir el peso, van a proteger nuestras articulaciones, aspecto muy a tener en cuenta si tenemos algún tipo de lesión.

Por lo tanto, nos facilitarán mantener un buen ritmo de travesía, nos equilibrarán, nos ayudarán a llegar donde queramos, nos ayudarán a ejercitar todo el cuerpo y todo ello ayudándonos a evitar las lesiones.

¿CÓMO ES UN BASTÓN DE TRAVESÍA?

Los bastones de travesía son ligeros y normalmente plegables en dos o tres tramos para poder trasportarlos con facilidad en la mochila.

EL BASTÓN DE TRAVESÍA SE DIVIDE EN VARIAS PARTES: 

La empuñadura 

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  Una buena empuñadura aportará comodidad en el agarre.

Es la pieza por la que cogeremos el bastón. En ella tendremos que tener en cuenta su material y que sea ergonómica.

Los materiales pueden ir desde el plástico, pasando por la espuma EVA (Etilvinilacetato) hasta el corcho.

Consejo: evitará que el sudor de la mano haga que se nos escurra y disminuirá la aparición de callos.

*En algunos bastones encontramos que debajo de la empuñadura también existe una parte de este material. Esto nos ayudará a poder coger el bastón un poco más abajo en el caso de travesías con mucha alternancia en el desnivel.

La dragonera 

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  No es recomendable llevarlas puestas en bajadas técnicas.

Es la cinta que nos ayuda a fijar el bastón a la muñeca evitando que se nos pierda y ayudando a repartir el esfuerzo. Dependiendo de la gama del bastón tendrá un tacto más suave y su ajuste será mejor.

CONSEJO: estas dos primeras características van a determinar gran parte del confort en marcha que aporte el bastón y es importante tenerlas en cuenta si nuestras salidas van a ser largas.

El cuerpo

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  Cada bastón tiene que tener el cuerpo que mejor se adapte a tus necesidades.

El cuerpo del bastón es la parte más importante, el material con el que están fabricados será el que aporte todas sus propiedades dinámicas:

Pueden estar fabricados en acero o distintas aleaciones de aluminio o carbono. La diferencia de peso de un mismo cuerpo fabricado entre un material u otro puede llegar a ser  de hasta un 25%.

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  Existen muchos tipos de materiales de los que puede estar formado el cuerpo de un bastón.

El material también influirá en su comportamiento a flexión y su resistencia.

El sistema de plegado

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  Puedes ajustar la altura del bastón según prefieras.

Mediante rosca a presión. Bastará con girar el tramo para apretarlo o aflojarlo hasta dejarlo en nuestra medida.

Sistema Fast-Lock. Este sistema es algo más rápido que el anterior y consiste en unos cierres mediante hebillas que bloquearán el tramo donde nosotros queramos.

Consejo: Con bastones telescópicos, cuando alguien necesite subir o bajar, es muy peligroso ofrecerle el bastón para que lo coja por el otro extremo, ya que puede que se salga uno de los tramos y tengamos un accidente.

Sistema Antishock

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo? El antishock puede salvarte de un lesión en manos y brazos.

Algunos bastones, en su cuerpo, incluyen un resorte que absorberá los impactos y evitará que se trasmitan a nuestras muñecas, codos y hombros por lo que nos aportarán una marcha más agradable y evitará que aparezcan lesiones.

Punta 

La punta del bastón es aquella pieza metálica que va a estar en contacto con el suelo, es decir, la parte que va a recibir nuestro peso y lo va a trasmitir al terreno.

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo? Parte del bastón que están en contacto con el suelo.

Estas puntas suelen ser de materiales de alta dureza, como puede ser acero en las gamas de acceso o carburo de tungsteno en las gamas algo más altas, éste último, es material cerámico cuya dureza es similar a la del rubí (Escala Mohs 9), por lo que siempre permanecerá perfecta y nos aportará un agarre óptimo en todo momento.

El regatón

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  Especie de contera que se coloca en el extremo inferior del bastón.

Es la pieza de plástico que une la punta al cuerpo y será un poco flexible para absorber el esfuerzo de palanca cuando clavamos la punta.

ACCESORIOS:

Conteras

Son aquellas piezas de material plástico que se colocan protegiendo la punta del bastón cuando transitamos por suelos muy duros, evitará sobre todo, que el bastón resbale.

Rosetas 

Son piezas de distintos diámetros que se colocarán roscadas en el principio de regatón y se utilizarán cuando transitemos por terrenos muy blandos, (arena, barro, nieve), aumentarán la superficie de apoyo y evitarán que el bastón se hunda y por consecuencia que tengamos un accidente.

¿CÓMO AJUSTO MIS BASTONES? 

Bastones de travesía ¿Cuál es el tuyo?  Forma de ajustar correctamente tus bastones.

La altura ideal de un bastón de travesía es aquella que permite que se forme un ángulo de 90º en nuestro brazo.

Es muy importante, si el bastón es de varios tramos, ajustar ambas partes por igual, de lo contrario el bastón podría partir.

Hasta aquí el post sobre bastones, si tienes cualquier duda o inquietud no dudes en preguntar en los comentarios. Como hemos dicho, los bastones son un elemento que no es indispensable pero sí altamente recomendable. Una vez que los probéis en travesía no podréis pasar sin ellos.


Contenido elaborado junto a apasionados del trekking de Decathlon. 


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