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Todo lo que tienes que saber para realizar el Camino de Santiago a pie.

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En este post pretendo juntar varios consejos para poder realizar el camino de Santiago a pie. Si eres un peregrino y tienes experiencia en el camino, no dudes en escribir tus consejos en los comentarios, seguro que pueden ayudar!

¡Empezamos!

La ruta.

Una de las primeras preguntas que deberías hacerte es, ¿Qué ruta voy a hacer?. Y, es que aunque hablemos del camino de Santiago, existen tantos caminos como caminantes! 

El más conocido es el camino Francés, que une Saint Jean de Pied de Port (Donibane Garazi) con Santiago de Compostela. Pero hay muchas variantes y opciones diferentes que parten desde el sur de la provincia. ¡Elige el tuyo!

No encontrarás etapas del todo definidas. Sí que encontrarás muchas webs en los que coinciden puntos de salida y llegada. Lo importante es que organices la ruta en función de tu experiencia y de tu nivel físico. Para iniciados en el trekking lo recomendable es hacer etapas de máximo 15-20km

Si físicamente estás más fuerte y tienes algo más de experiencia podrás hacer etapas de 30km sin problemas. 

CAMINO_FRANCÉS

¿Qué llevar?

Es otro de los grandes quebraderos de cabeza. Mochila, calzado, saco, botiquín…. Fátima Henares, de Decathlon Puerto Venecia se está preparando este año para realizar su primer camino de Santiago y nos cuenta qué llevar aquí!

mochila trek

¿Cuándo ir?

Los meses de verano es cuando más gente hay. Los albergues pueden estar llenos y es necesario empezar a caminar muy temprano para aprovechar las horas más frescas del día. 

En invierno la afluencia de peregrinos disminuye considerablemente. En estos meses el tiempo puede ser muy malo y algunos albergues están cerrados. 

Las mejores épocas son primavera y otoño. En estas épocas la afluencia es más moderada. Sin embargo, nadie te asegura que no lloverá por lo que tendrás que ir preparado para todo!

 

Preparación física

Tanto si eres un trekker con experiencia como si es la primera vez que te pones unas botas, no te preocupes, hay un camino para ti! 

Lo más importante es que plantees, como comentaba antes, etapas adaptadas a tus capacidades. Existen empresas que te pueden ayudar a organizarlo e incluso llevarte la mochila de un albergue a otro. 

Los meses antes de partir es recomendable, sobre todo si te estás iniciando, que te acostumbres a andar horas. Utiliza los fines de semana para hacer rutas largas e incluye peso en tu mochila. Es vital acostumbrar al cuerpo. Además, te recomiendo que hagas ejercicios de fuerza en tus piernas y core, esto te ayudará a evitar lesiones.

No olvides la preparación mental! Tendrás contratiempos, cansancio, ampollas… Es importante estar mentalizado para esto y no perder el ánimo. 

 

Albergues

Encontrarás tanto albergues públicos como privados. Los albergues públicos están muy bien. Tienen habitaciones comunes, están limpios y son muy baratos. Sin embargo, a diferencia de los privados, no permiten reservas por lo que te interesa llegar pronto y coger cama!

En los albergues públicos solamente podrás permanecer un día y antes de las 8 de la mañana hay que estar fuera!

 

Comida

Mientras realizamos actividad nuestro cuerpo necesita energía, y esa energía se la damos comiendo. A medida que nuestro cuerpo esté más fatigado, más energía consumirá por eso es importante tener en cuenta qué, dónde y cuánto comer. 

Revisa las tiendas o supermercados que estén en tu ruta o los restaurantes para darte un capricho. También mete en tu mochila frutos secos, alguna barrita energética, fruta, chocolate e incluso algún gel energético.  

Cuenta con que podrás ir reponiendo casi diariamente así que no te cargues demasiado. 

 

Documentación

No olvides tu DNI ni tu tarjeta de la Seguridad Social. En muchos sitios no podrás pagar con tarjeta de crédito por lo que lleva dinero en efectivo. 

No te puede faltar tu Credencial del Peregrino. Con ella podrás pernoctar en los albergues públicos y te irán sellando los lugares por donde pases para obtener la Compostela en Santiago. 

¡Ya solo te queda planificar tu ruta, equiparte y empezar a andar! 

¡Cuéntame tu experiencia cuando hayas terminado o cualquier duda que te surja en la preparación!

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