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Descubre los beneficios de los BCAAs con glutamina de Aptonia

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Los BCAAs o aminoácidos ramificados al igual que la glutamina, pertenecen al grupo de los aminoácidos esenciales, entre ellos se encuentran la Leucina, Isoleucina y Valina. Estos macronutrientes deben ser ingeridos a través de la dieta diaria, constituyendo al 15 % del musculo esquelético y el 35-40% de la proteína corporal. Por su parte, los BCAA se encontrarán en alimentos ricos en proteínas, aunque normalmente, en muchos deportistas aparecen déficit de estos aminoácidos, ya que dependiendo del entrenamiento o especialidad deportiva, la ingesta de proteína no alcanza el mínimo necesario para regenerar o mantener la masa muscular postejercicio, provocando pequeñas microroturas musculares difíciles de recuperar en poco tiempo, por ende, una buena opción para evitar ese déficit proteico y mejorar la respuesta anabólica en periodo de recuperación es suplementarse con BCAAs, cuyas funciones son las siguientes:

  • Proporcionar una absorción más rápida y directa al musculo.
  • Favorecer la síntesis proteica y detener el catabolismo muscular (destrucción).
  • Proporcionar energía al músculo en situaciones de ejercicio intenso.
  • Mejorar la respuesta inmunológica.
  • Percibir menor daño y grado muscular tras el ejercicio.
  • Disminuir la fatiga del sistema nervioso.

Los BCAAs de Aptonia mejoran ese efecto positivo hacia el deportista, para ello,  le han  añadido glutamina, este aminoácido es el más abundante del cuerpo humano y se almacena en mayor cantidad en los músculos, seguido de los pulmones. El cuerpo generalmente produce suficiente glutamina para sus necesidades normales, pero si le expones a un entrenamiento muy intenso o de gran volumen, el cuerpo puede entrar en un estrés metabólico alterando el sistema nervioso, apareciendo síntomas de fatiga, por consiguiente, este aminoácido es muy recomendado en deportista. Por tanto, añadir una dosis de BCAAs + glutamina de 2:1:1 es ideal para que nuestro sistema muscular y orgánico funcione con normalidad tras las cargas demandas por el ejercicio.

Para que su ingesta sea mucho más fácil de digerir por el organismo y su absorción sea más inmediata por el musculo, Aptonia ha diseñado unas cápsulas masticables con sabor a frutos rojos, su dosis diaria recomendada es entre 1 y 6 cápsulas máximo, en función de la exigencia del entrenamiento o competición. 

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