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¿Cómo elegir bien tu esterilla de Yoga?

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Elegir tu esterilla de yoga

diferenciar entre una esterilla para yoga y otra para pilates

La diferencia básica entre una esterilla de Yoga y otra de Pilates es su grosor. Incluso la mayor caracteristica a la hora de elegir un buena esterilla para la práctica del Yoga es que esta tenga mucha adherencia y no muy gruesa,os recomiendo un grosor de entre 2mm y 4mm.

En cambio, para la práctica de Pilates, es recomendable comprarla de un grosor entre 5mm y 15mm y su función principal es proteger tobillos,rodillas y muñecas.

En cuanto al tamaño y el peso de la esterilla es algo más opcional y depende de varios factores, como por ejemplo si la vas a desplazar, contra mas ligera sea mucho mejor y en lo referente al tamaño, os aconsejo que siempre os fijeis en vuestra altura para ver si necesitas una esterilla más grande o por el contrario más pequeña.

Como conclusión no es aconsejable utilizar la misma esterilla para estás dos disciplinas.

NAMASTE.


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