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Esterillas para Yoga suave, ¿cuál elegir?

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Dedicamos el post de hoy a nuestra más fiel compañera en la práctica de Yoga: la esterilla.

Para elegir el mat idóneo para nuestra práctica, primero tenemos que tener claro para qué tipo de yoga vamos a utilizarla. Hoy, hablamos de Yoga suave.


¿Qué es Yoga suave?


El yoga suave es un estilo de yoga que, como su nombre indica, es muy suave en su enfoque. Ofrece cuidado, amabilidad y compasión con el cuerpo.

Actualmente existen muchos tipos de Yoga suave, los más practicados o comunes son:

  • Hatha Yoga: es un estilo de Yoga que incluye pranayamas (respiración), meditación y asanas durante la clase.
  • Iyengar: Se busca el alineamiento perfecto de cada cuerpo. Se utiliza mucho los accesorios de yoga.
  • Kundalini: busca a través de la energía de la columna vertebral, equilibrar los chakras y limpiar los nadis (canales de energía). 
  • Yin Yoga: las asanas  se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min o más. Se trabajan las capas más profundas del cuerpo (fascias), los tejidos conectivos, ligamentos, huesos y articulaciones.
  • Yoga Nidra: relajación profunda. En Yoga Nidra aprendemos a relajarnos de manera consciente. Su objetivo es trabajar desde el subconsciente.
  • Viniyoga: Se adapta la clase a cada practicante, dependiendo de sus necesidades específicas. También se utiliza como yoga terapéutico. 


La importancia de la esterilla


Un espacio para tí, íntimo y único. Donde cada práctica es una aprendizaje dentro y fuera de ella. La esterilla te invita a estar en “ el ahora” sin importar nada más. Sólo estás tú, con tu respiración, tu ritmo, tus límites y tu intención.

En yoga, el mat es mucho más que una simple esterilla, de ella depende en gran medida que tengas una práctica plena, agradable y segura. Conseguir la esterilla idónea te ayudará a disfrutar y evitar posibles lesiones.


Esterillas para yoga suave


Además de ser una esterilla antideslizante, aspectos como el grosor y la textura marcan la diferencia con respecto a otras esterillas ideadas para hacer otras actividades.

A continuación, vemos las esterillas perfectas para nuestra práctica:

ESTERILLA ESSENTIEL 4MM

Esterilla Yoga Mat 4 mm
Esterilla Yoga Mat suave 4 mm

Ligera y asequible, ideal para tus primeras sesiones de yoga. Si estás pensando en empezar a practicar, ésta esterilla es una buena opción para acompañarte durante las primeras experiencias de yoga.

  • GROSOR: 4 mm.
  • MEDIDAS: 172 cm de largo x 58 cm de ancho.
  • PESO: 450g.
  • ADHERENCIA: espuma cuadriculada para optimizar la adherencia en manos y pies.
  • TRANSPORTE: 2 elásticos para sujetar la esterilla enrollada.


ESTERILLA YOGA CLUB 5MM

YOGA SUAVE 5MM
KIMJALY YOGA MAT 5MM

Encuentra el equilibrio perfecto entre comodidad y estabilidad. Su tacto de terciopelo nos transporta en nuestras sesiones de yoga, aportando suavidad y cuidado a nuestra práctica. Cómoda, suave y con una textura deliciosa, si quieres acabar tu práctica en una nube, ¡ésta es tu esterilla! 

  • GROSOR: 5 mm 
  • MEDIDAS: 185 cm de largo x 61 cm de ancho.
  • PESO: 900g.
  • ADHERENCIA: adaptada para yoga suave.
  • TRANSPORTE: fácil de transportar gracias a su correa. 
  • Disponible en varios colores.


ESTERILLA CONFORT 8 MM

ESTERILLA CONFORT 8 MM
ESTERILLA YOGA SUAVE

Gruesa y muy mullida. Su grosor nos aporta una comodidad extra y protege nuestras articulaciones en posturas de suelo. Ideal para el yoga suave o clases enfocadas a posturas de suelo. Si necesitas un extra de confort, ¡éste mat, es el tuyo!

  • GROSOR: 8 mm 
  • MEDIDAS:  173 cm de largo x 61 cm de ancho.
  • PESO: 1,85 kg 
  • ADHERENCIA: buen agarre y adherencia.
  • TRANSPORTE: correa incluida.
  • Disponible en varios colores, lisa o estampada.


ESTERILLA 100% ALGODÓN

ESTERILLA ALGODON
ESTERILLA YOGA SUAVE ALGODON

Inspirada en la tradición india y en las raíces del yoga, esta esterilla de algodón nos aporta sencillez y suavidad. Concebida para meditación, yoga nidra, yin yoga o estilos más estáticos y suaves. 

Si lo que quieres es transportarte a los orígenes del yoga y vivir esa autenticidad, esta esterilla de algodón es la ideal para tu práctica. 

  • GROSOR: 4 mm 
  • MEDIDAS: 183 cm de largo x 68 cm de ancho.
  • PESO: 1,85 kg 
  • ADHERENCIA: sobre una esterilla o sobre el suelo, permite una conexión natural con la tierra. No se adhiere.
  • TRANSPORTE: plegada o enrollada, te acompañará a cualquier lugar.
  • 🌎 100% algodón procedente de la agricultura biológica.


Clase de yoga suave


Te invito a que pruebes tu esterilla con esta práctica de yoga suave, dedicándote un espacio para tí, para escucharte. Espero que la disfrutes tanto como yo.

Feliz día,

Namasté


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