¿Textil específico para yoga? Sí, te explicamos porqué

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La práctica de yoga se remonta  a la India Antigua y es una disciplina que armoniza la unión entre cuerpo y mente. Con una práctica regular, se consigue bienestar físico y mental. El cuerpo se vuelve flexible, fuerte y tónico. Aumenta la confianza en uno mismo, la serenidad y baja el nivel de estrés. 

Hoy día es una disciplina muy extendida y cada día tiene más adepto, pero al igual que en running o ciclismo, necesitamos un material y un textil específico para yoga.

Pues sí, al igual que en otras disciplinas es muy importante que en yoga utilicemos un material y un textil específico que nos ayudará a realizar nuestra práctica de la manera más óptima posible.

Si hablamos de esterilla, debemos tener en cuenta las siguientes características:

  • Grosor: si eres principiante es importante que la esterilla tenga un grosor de aproximadamente de 8mm , lo que hará que las posturas invertidas y apoyos sean más cómodas. Además nos ayudará a proteger las cervicales.
  • Antideslizantes: otra característica a tener en cuenta es que este producto sea antideslizante, lo que ayudará que puedas realizar todas las posturas sin miedo a que la esterilla se mueva.

Respecto al textil podemos hablar de tres prendas : mallas, top y camiseta

Las características más importante de las mallas o leggings y camisetas son:

  • Comodidad: mallas que nos permitan movernos sin tener que estar preocupados por la ropa que utilizamos.
  • Transpirabilidad: especialmente importante para aquellas disciplinas de yoga activo.
  • Efecto segunda piel: disfrutar de una libertad de movimientos absoluta para tener todos los sentidos implicado en la postura que estamos practicanto.
  • Opacidad: un tejido que no tranparente para que no haya ningún problema en ninguna de las posturas que practicamos ya sea a nivel principiante o avanzado
  • Cintura alta: permite una sujeción total de la zona abdominal y ayuda a la correcta ejecución de las posturas

Por último, los detalles que hay que tener en cuenta para seleccionar un top son:

  • Libertad de movimientos: es muy importante que el top acompañe en cada movimiento y no suponga una molestia durante la práctica.
  • Transpirabilidad.
  • Limitación de las irritaciones: los tejidos sin costuras ayudan a evitar las rozaduras en disciplinas de tanto movimiento.


Contenido elaborado junto a apasionados del yoga de Decathlon. 

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