Menú

Cultiva tu cuerpo de dos maneras diferentes

0 1092
5/5

¡Hola, Yoguis!

Hoy quiero mostraros dos formas diferentes de cultivar vuestro cuerpo: saltando en la cama elástica y practicando yoga dinámico. 

Y aunque no lo parezca, en ambas prácticas se consigue:

  • Mover todo el cuerpo, ejercitando diferentes grupos musculares.
  • Trabajar la coordinación y el equilibrio, al prestar más atención en cómo se colocan las extremidades.
  • Liberar y soltar tensión acumulada, ya sea saltando o realizando "flows" o secuencias más dinámicas, acabarás con las sensación de haber realizado gran cantidad de ejercicio cardiovascular. 
  • Divertirse al retar a tu cuerpo a hacer algo diferente, como intentar saltar y hacer una figura en el aire o una postura que no hayas probado nunca. 

Además, pueden practicarlo tanto niños como adultos, independientemente de su condición física, ya que se pueden adaptar individualmente los movimientos realizados.

¡Un saludo!

Adara Sánchez, apasionada del Yoga en Decathlon San Sebastián de los Reyes.

Comentarios
Comenta esta publicación:
  He leído y acepto las reglas de publicación de las opiniones
Autorizo a Decathlon a recopilar mis datos personales (nombre, apellidos, correo electrónico...) para publicar mi opinión
En Decathlon, nos ocupamos de tus datos personales
Esta publicación todavía no tiene comentarios. ¡Sé el primero en dejar tu opinión!

¿Quieres compartir tu experiencia
deportiva en la Comunidad?

Escribe tus propios artículos sobre tu deporte favorito.