Hemos pasado de las tradicionales botas a zapatillas de trekking. De botas de montaña a zapatillas... Pero... ¿cómo saber qué debo utilizar en cada momento?
Son numerosos los especialistas que señalan las ventajas de optar por un calzado ligero. No obstante hay que asegurar que, aunque se trate de unas zapatillas, tienen que ser de montaña - que poco tienen que ver con otras zapatillas de otros deportes como las de running- es decir, que estén específicamente diseñadas para uso en montaña. Estas zapatillas están provistas de suelas más resistentes, con diseños más agresivos quepermiten una mayor fijación al terreno, contrafuertes mejor armados, puntas más reforzadas, etc. Se puede decir que tienen los elementos en común con una bota de baja o media montaña, pero manteniendo la sujeción por debajo del tobillo.
Elegir en función del terreno
Hay que pensar que siempre que se trate de alta montaña y vayamos a estar expuestos a meteos más extremas con lluvia y nieve, sí o sí debemos llevar botas altas o de alpinismo; pero la cosa cambia en baja/media montaña. Es ahí donde entramos a valorar si nos ponemos las botas específicas para hacer trekking o nos pasamos a las zapatillas.
Bota de Alpinismo con crampón, para alta montaña invernal, donde encontraremos nieve y hielo. Si vas a ir a la montaña en verano o no vas a llegar donde hay nieve, elige mejor una bota de trekking como la de abajo.
Diferencias entre bota y zapatilla
Si siempre hemos usado botas, es normal que la percepción sea la de ir más desprotegidos. El hecho de alternar botas con zapatillas facilitará que nuestros músculos y tendones tengan que trabajar para realizar su función estabilizadora.
La protección frente a torceduras de tobillos la marca que la suela sea estable (más que el hecho de que la caña tape los tobillos). Esto se consigue haciendo una suela más ancha que la horma, por eso no dudes en seleccionar un modelo de zapatilla específico para baja o media montaña.
Si optas por la caña media conseguirás, además, evitar golpecitos en los maleolos, muy a tener en cuenta en pedreras.
A la izquierda, modelo MH500, una zapatilla transpirable. A la derecha, modelo MH100, con membrana impermeable.
La importancia del clima
Muchas zapatillas de montaña llevan membrana impermeable-transpirable. Para esto lo mejor es tener en cuenta que si la vamos a utilizar en invierno con alto índice de lluvias, debe llevar la membrana; si por el contrario vas a hacer el camino de Santiago en verano, se convierte en un elemento prescindible, ya que en ese caso lo mejor es optar por un modelo transpirable.
Llega el otoño y toca hacer vuelta a las montañas, ¿qué elegirás para las próximas salidas? ¿Bota o zapatilla? Yo lo tengo claro, alternaré entre unas y otras para cuidar al máximo mis pies y músculos. ¡Comparte tus experiencias!
Si es montaña lo mejor es llevar bota la zapatillas para ir por pistas arregladas pues si , no van mal
Belén Sanchez
6 de noviembre de 2020
Graciasss! Creo que esa es una duda que tenemos varias personas y el post nos ha ayudado algo!
Yo personalmente siempre he ido más cómoda y más suelta con la zapatilla que con la bota, aunque siempre he tenido la duda de si iría mejor protegida con botas y este invierno les voy a dar una oportunidad, (hasta ahora solo he llevado zapatillas), compré el modelo MH500 y ya he hecho una ruta de montaña de18 km con ellas!
Juan Carlos Zambudio
27 de noviembre de 2019
Gracias por aclarar dudas que tenía sobre zapatilla o bota de montaña
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Última actualización: 01-08-2018
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Si es montaña lo mejor es llevar bota la zapatillas para ir por pistas arregladas pues si , no van mal
Graciasss! Creo que esa es una duda que tenemos varias personas y el post nos ha ayudado algo! Yo personalmente siempre he ido más cómoda y más suelta con la zapatilla que con la bota, aunque siempre he tenido la duda de si iría mejor protegida con botas y este invierno les voy a dar una oportunidad, (hasta ahora solo he llevado zapatillas), compré el modelo MH500 y ya he hecho una ruta de montaña de18 km con ellas!
Gracias por aclarar dudas que tenía sobre zapatilla o bota de montaña